Движение — это жизнь

Мозг контролирует всё тело.
Он контролирует мышцы, а значит, если мозг не отправляет чёткие сигналы, ребёнку сложно поддерживать правильное положение тела.
Давайте разберём, какие системы нужно развивать для правильной работы тела и мозга.
— Мышечная чувствительность (Проприоцепция) — это способность мозга «чувствовать» тело в пространстве без необходимости его видеть. Если эта функция нарушена, ребёнку тяжело осознавать, как расположены мышцы и суставы, и контролировать осанку становится труднее. Упражнения на баланс и с сопротивлением помогут улучшить проприоцепцию.
— Зрительно-моторная координация — связь между глазами и движениями тела. Нарушение этой связи мешает ребёнку контролировать свои движения, что отражается на осанке. Игры с мячом, задания на ловкость и точность движений помогут развить эту координацию и укрепить осанку.
— Нейродинамика — способность мозга управлять мышечным тонусом. Проблемы в этой системе могут сделать мышцы слишком напряжёнными или слишком расслабленными, что негативно сказывается на осанке. Упражнения на баланс и концентрацию, а также дыхательные практики помогут нормализовать мышечный тонус.
Все эти системы должны работать слаженно,- это важно не только для осанки — это влияет на внимание, память и способность к обучению.
С помощью двигательной терапии мы добьемся правильной работы тела, а значит и мозга.

Автор: массажист и двигательный терапевт Чистякова Е.А.